É de salientar que estes métodos não são seguros e não
protegem contra as doenças sexualmente transmissíveis.
Existem
quatro formas de determinar o período de abstinência sexual:
- Método do calendário;
- Método das temperaturas basais;
- Método do muco cervical;
- Método sintotérmico.
Método do Calendário (Método de Ogino-Knaus)
Este método baseia-se num cálculo que é realizado a partir de um
calendário, com o objetivo de saber o início e o fim do período fértil (período
onde se dará a ovulação). Durante este período deve haver abstinência de
relações sexuais e, caso as tenham, devem utilizar o preservativo.
Para a determinação do período fértil, este método tem em conta o tempo de
sobrevivência dos gâmetas.
UTILIZAÇÃO:
Considerando
a duração dos ciclos menstruais anteriores (sendo o ideal 12 ciclos), pode
calcular-se o período fértil, por subtração de 11 dias ao ciclo mais longo e de
18 dias ao ciclo mais curto.
Esse método
contraceptivo tem maior possibilidade de funcionar com as mulheres que têm
ciclos regulares, mas ainda assim é pouco eficaz para prevenir uma gravidez.
Método das temperaturas basais
O
método das temperaturas basais consiste
no registo diário da temperatura, utilizando sempre o mesmo local, podendo este
ser a boca, a vagina ou o recto.
A temperatura
do corpo da mulher sofre uma alteração significativa entre a primeira metade do
ciclo menstrual e a segunda, já que o dia da ovulação proporciona um aumento de
0,2° a 0,5°C, persistindo até ao final do ciclo.
Estas medições de temperatura, deverão ser sempre
efetuadas ao acordar, devendo estes dados serem registados num gráfico.
Em
relação a um ciclo menstrual regular de 28 dias:
Este
método tem em consideração que a temperatura corporal varia ao longo de todo o
ciclo menstrual, sendo mais elevada após a ovulação. Essa subida da temperatura
corporal, a meio do ciclo menstrual, é precedida de uma ligeira descida (a
ovulação). Após 3 dias de constante temperatura elevada, é ultrapassado o
período fértil.
Método do muco cervical ou método de Billings
O método do muco cervical consiste em, diariamente, observar
as alterações sofridas pelo muco cervical, retirando-o da vagina, observando e
registando a sua elasticidade.
Durante o período fértil da mulher, o muco aumenta a
sua elasticidade. Quando distendido entre os dedos, chega a atingir 15 a 20 cm.
Método Sintotérmico
O método
sintotérmico consiste numa combinação do método da temperatura basal com o método do
muco cervical. São registadas as temperaturas basais ao longo do ciclo e observa-se,
de igual modo, o muco que é produzido. Durante o período fértil, o cérvix
apresenta-se alto, mole a aberto.
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